참외, 여름철 면역력 지킴이? 숨겨진 효능 파헤치기여름 대표 과일 하면 떠오르는 달콤한 참외! 단순히 시원하고 맛있는 과일이라고 생각하시나요? 사실 참외에는 우리 몸의 면역력을 높이는 놀라운 비밀이 숨겨져 있습니다. 오늘은 무심코 지나쳤던 참외의 효능을 낱낱이 파헤쳐 보고, 어떻게 섭취해야 그 효과를 극대화할 수 있는지 알아보겠습니다.여름철 입맛 돋우는 참외, 알고 보면 '보물창고'?참외는 수분 함량이 높아 갈증 해소에 탁월하며, 비타민 C, 칼륨, 엽산 등 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있습니다. 특히, 참외 특유의 노란색을 띠게 하는 '쿠쿠르비타신'이라는 성분은 항암, 항염 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 이 외에도 베타카로틴, 미네랄 등이 풍부하여 여름철 건강 관리에 도움을 줄 수 있습니다..
